请问生孩子时如何用力

病情分析：你好：常识经验供你参考。首先胎儿是正常的。我们的身体各项也是相对健康的。指导意见：一，平时要适当锻炼，就好比运动员要练体能一样，这样才有好的体力。

二，生产，是我们都有的本事，没有什么特别的，所以我们心情的放松很重要，别让电视剧里的情节骗了，也别自己吓唬自己‘三，就是和大便使劲的感觉是一样的，而且医生也是会帮助我们的。

总之，练好和养好身体，轻松的心情。