请问阴虚火旺体质可以吃银耳、百合、莲子

阴虚体质的人在饮食方面，应该多食一些滋阴的食物。常选择的食物如龟、鳖、牛奶、鸭肉、猪皮、百合、乌梅等，以滋养人体之阴气。

像山药，荸荠、莲子，百合…是中药，也是很好的蔬菜，阴虚的人平时可以多吃。还有木耳、银耳这些，炖炖汤、煲煲粥都是很好的，可以养阴。

建议，注意休息，同时注意不要有情绪波动指导意见:可以服用点杞菊地黄丸进行治疗。平时可以喝点如牛黄上清片等降火治疗就可以了