病情分析：你好！有时会出现这种情况比如做梦惊了，还有就是有些人如果醒后在短时间内又睡着了都属于正常情况，还有些是形成习惯了到时间就醒。
有时跟压力精神紧张有关系。意见建议：你要放松精神不要有压力，睡前最好是泡泡脚。
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