你好,食品要轻易消化吸收,营养丰硕,要选高蛋白质的食品,蛋白质是智力流动的基础与脑的记忆、思维有紧密亲密的关系,牛奶、豆浆、鸡蛋、酸奶、肉类等都是富含蛋白质的食品,还多选维生素高的食品,因维生素A能增强身体的抵挡力,促进大脑的发育。
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