病情分析：你好，增高多少是不能确定的，这是根据每个人的骨质决定的。指导意见：建议要注意饮食，多吃含有优质蛋白的食物，喝些牛奶，注意充足的睡眠，做些促进骨骼生长的运动。
以上是对“19岁还能增高多少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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