精子质量差该怎么办

如果结婚几年时间而且还有性生活，并且没有采取任何避孕措施，但是女性还没有受孕的话，这时候需要双方都去医院检查。男性检查一下精液常规，女性可以检查一下是否正常的排出卵细胞，如果男性精子质量差的话，平时需要吃一些滋补肾阴的药物，另外平时多吃一些豆制品，羊肉，韭菜之类的食物，注意休息，保持充足的睡眠时间，而且要少吃生冷刺激的食物。