腰间盘突出多年，干点重活就疼

通过您的描述可以判断你大概就是有腰椎间盘突出症的表现。不知道你前往医院检查过没有，可以行一个腰椎间盘ct检查看看。

有没有治神经受压的表现？现在腰椎间盘突出有很多种治疗方法，可以通过椎间孔镜进行微创治疗，效果很好的。在平常的时候可以注意避免过度弯腰负重的情况，多睡睡硬板床，也会利于自行缓解症状。