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精神状态越来越差

我总是睡觉爱做噩梦,遇事总爱往坏的方面想,有时候别人的一句话或一个表情动作都会让我敏感的胡思乱想,精神总是很紧张很累,做什么事也都打不起精神,睡多久都觉得依然很困,爱发呆。 想得到怎样的帮助:我该怎么办?
提问时间:2022-03-11
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:您好,您一方面是生理上过于疲劳导致气伤,所以脏腑机能衰退,影响脏腑的运行,其次您太在意别人的看法,您应该多建立自信心,开朗一些,学会调节自己的情绪,多与人交流,有时只是别人的无意话语让你胡思乱想,所以您不必过于担心在意,祝您好运!指导意见:您好,您一方面是生理上过于疲劳导致气伤,所以脏腑机能衰退,影响脏腑的运行,其次您太在意别人的看法,您应该多建立自信心,开朗一些,学会调节自己的情绪,多与人交流,有时只是别人的无意话语让你胡思乱想,所以您不必过于担心在意,祝您好运!

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