我们平时怎么保护眼睛？

病情分析：好，保护眼睛还需从科学用眼开始，配合眼保健操、热敷按摩、饮食调理等保护视力、预防近视。指导意见：指导意见：健康用眼需注意劳逸结合，看书、看电脑一个小时就应休息一下眼睛，向远处眺望或者闭目养神，双手心搓热按摩、热敷眼睛、做眼保健操等。

平日喝绿茶，进食鱼虾、胡萝卜、瘦肉、猪肝、绿叶蔬菜等，以及白菊花、决明子、枸杞、红枣泡茶喝，都有保健和保护视力的功效。

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