脚踝崴了一年多了，但还是感觉酸

病情分析：你好，还是恢复锻炼的不到位。血液循环没有完全恢复会觉得酸痛，肌肉没有完全恢复才会觉的没力量。指导意见：加强锻炼。

进行长时间小负荷运动有好处例如慢跑，太极，游泳，骑自行车比较合适。这样可以加强肌肉和血液循环的能力，你就不会再决定酸凉和没劲了。

适当的时候可以多泡热水，口服一点三七片促进血液循环。