全身无力。肌肉酸痛

建议您平时运动的时候要有一定的度，长时间的运动，会给肌肉以压力，造成压迫神经或者说肌肉紧绷的感觉。平时要注意劳逸结合。

晚上睡觉的时候呢，盖好被子，防止过度运动之后身体着凉加重不适。平时运动要适量。如果长时间还是疼的话，建议您来医院做一个具体的检查，根据检查结果来确定病情。

以上是对“全身无力。肌肉酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！