你好，洗牙的话对去除表面的烟渍有一定的帮助的。但是主要洗牙注意不是为了美白。主要还是去除牙垢牙石为主的。你可以先尝试洗牙（本身洗牙也有好处），效果不好的情况下再配合美白手段如冷光美白之类的。
还有就是注意尽量还是戒烟才好的
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