问患者提问

失眠应该注意什么

我这几月晚上睡眠质量特别差，不知是为什么，工作压力有点大，饮食上也没有什么问题，我和家人商量，我还是去医院看看吧，结果医生说我是失眠，要求我治疗想得到怎样的帮助：失眠怎么治疗？

提问时间：2021-11-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，我建议你去医院检查，同时你要保持良好的态度来对待病情，在饮食上要注意，晚上睡前给个酸奶，有利于睡眠，我相信，你的失眠一定会治好的，祝你好运

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