大约一个小时前，我开始头晕

病情分析：您好，根据您的病情描述，也有可能是因为低血压，或者饮食太少，而引起的。指导意见：您好建议您，多吃点有营养的食物，如鸡蛋瘦肉鱼蔬菜与水果。

保证充足睡眠。加强锻炼的，保持情绪愉快。以上是对“大约一个小时前，我开始头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！