问患者提问

产后多久可以练瑜伽减肥

我生产一个月了，本来怀孕期间就长胖了，现在吃的又多，现在变得很胖，体型很丑，我该怎么解决？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以在恢复上一段时间再考虑去做瑜伽减肥的方式，而且瑜伽减肥效果好坏根据努力决定的，一定要坚持才会有会有效果的，因为任何的运动都要长期坚持在饮食方面进行控制，少吃多餐，不要暴饮暴食，而且要做到合理的搭配。

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