问患者提问

减肥健身运动会不会长肌肉呀

我身体很胖，所以想减肥，做健身运动，想问一下这种情况会不会长肌肉呀？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥健身运动会长肌肉，脂肪直接长成了肌肉的话，要减少饮食量，一定要控制饮食加有氧运动，被容易被燃烧掉，不被转转化成肌肉，如果控制饮食量，只是增加运动量，就容易把脂肪转化成肌肉。

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