问患者提问

骑自行车可以减肥吗?

每天上下班骑自行车可以减肥吗

提问时间：2020-05-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好,上下班骑自行车可以消耗热量,有助于减肥,但是尽量应该保证四十分钟以上才可以真正消耗脂肪.建议你也要控制饮食,少吃高热量高脂肪的食物,尽量多吃蔬菜水果,多喝水,每天多运动有助于减肥。

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