问患者提问

脱发的人吃什么较好

公司事情太多了，压力太大没有好好休息，最近一直掉头发，有时都会掉很多，洗头的时候掉的特别的多，现在脱发很严重，我都有点担心。想得到怎样的帮助：请问脱发吃什么好？

提问时间：2022-07-31

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等

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