天气变化，身体变化异常

病情分析：中医认为，湿为阴邪，会伤人体阳气，影响阳气舒展，因其性重浊、黏滞，故易阻遏气机，得病后多缠绵难愈，这是湿邪的病理特征。

指导意见：在阴雨潮湿天气要注意调整情绪，多跟人沟通。还应多吃维生素含量丰富的青菜、水果。除要夜卧早起外，还提倡多到户外散步，舒展肢体，但不宜激烈运动。

冷热交替多喝水缓解不适。