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夏天来了不知道吃什么菜清淡又能瘦身？

夏天来了不知道吃什么菜好？做法简单，清淡又能瘦身的？曾经的治疗情况和效果：没有

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

夏天来了，尽量减少主食数量，在感觉饥饿难忍时吃少许西红柿，黄瓜，充饥，做法简单，清淡又能瘦身的。西红柿，黄瓜，含淀粉，脂肪都很少，含有大量维生素，微量元素，利于减肥。
更重要的是，主食数量要少。

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