晚上失眠多梦怎么办

晚上失眠多梦怎么办

一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦，失眠多梦不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。晚上失眠多梦怎么办

二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。晚上失眠多梦怎么办

三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。晚上失眠多梦怎么办

四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。晚上失眠多梦怎么办

五、在临床上，采用健脑睡宝综合调治可取得快速、理想的的疗效。