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问患者提问

平躺下时，按一下肚脐周围，发现是硬的，没有什么不适，偶尔便秘，请问这是怎么回事？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，以你的情况来分析，初步认为和宿便有关系，我建议你五点：
1，少熬夜
2，多吃水果蔬菜，适量加大饮水量
3，晚上睡前，喝一杯牛奶+蜂蜜（最为推荐）
4，适量运动
5,每天一个苹果,这个非常重要。

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