来月经后开始痛经

根据您的描述，造成痛经的原因有：子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫内膜前列腺素高、精神因素等等。建议前往正规医院妇科就诊，明确造成痛经的病因，再给予相应的治疗。

平时要注意加强自我护理，避免辛辣刺激性食物，避免接触寒凉性物质，注意局部保暖，避免腹部受凉。注意劳逸结合，避免过度劳累。

保持良好的心情，避免情绪紧张。