流才了吃什么才补气补血

病情分析：流产对身体的伤害很大的，流产后应该注意很多问题。1.人工流产后半个月之内，应多补充蛋白质，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2.由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。

3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪指导意见：流产后应该注意休息，补充营养，使身体尽快恢复健康。还应该注意外阴清洁卫生，以免引起细菌感染，应观察出血情况，防止病情恶化。