问患者提问

转呼啦圈的作用是什么

我最近在减肥，听别人说除了跑步可以减肥之外，转呼啦圈也可以减肥，我想知道转呼啦圈的作用是什么？

提问时间：2020-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

转呼啦圈可以对腹部的脂肪进行有效的锻炼，可以每天转半个小时。但是转呼啦圈时要两个方向都锻炼，不能只是顺时针的锻炼，要适当的逆时针锻炼一下，这样子才能够达到平衡。

相关问题