功能性消化不良功能性便秘求救

本人很瘦、胃肠吸收不好，脚底胃肠反射区穴位有刺痛感，10年来大便一般三四天一次，排便不畅，并且大便一般刚出来的为香蕉状 后面就拉稀。曾经治疗情况和效果:曾经在省中医院诊断为功能性消化不良 照过胃镜、肠镜没有发现异常 吃过帮助排便的药物 多为泻药一吃就拉稀 不敢长期吃怕有依赖性 目前每天吃红薯 玉米等粗粮大便就可以2天一次 但是还是有大便不畅的感觉、且不是很成形想得到怎样的帮助:有没有什么不产生药物依赖性的中成药物可以解决我的便秘问题