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抗抑郁药失眠

你好,因为我最近工作压力特别的大然后岗位还激烈的竞争,我现在有点抑郁症的状况,我每天都在吃抗抑郁的药物,可是不知道为什么现在睡眠的质量越来越差,我怀疑和吃药有关系

提问时间：2020-05-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好,工作压力大,自己又不会开解自己负面情绪得不到释放造成您抑郁的症状.心理指导:首先,在工作上是否可以指定还相应的计划,让自己的工作变得有序.另外,和同事加强合作.也是有效减压的方法.在业余时间,可以加钱身体锻炼.平时多和朋友聊聊天缓解自己的情绪。

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