免疫力低和体质差吃什么好？

您的情况考虑是肺脾气虚问题的表现，玉屏风散应该是可以的。你还需要注意下自己是否有脾虚湿邪的问题，这种问题就不能用玉屏风散了。

把舌头的照片发一张过来看一下。可以请中医大夫看一看，请中医大夫帮助选择中药如玉屏风散，藿朴夏令汤，三仁汤等加减调整治疗。

避免疲劳，避免熬夜，保持心情舒畅。避免吃肥腻煎炸辛辣过咸的食物，避免暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。