问患者提问

你好想请问一下早上不跑步晚上跑步跟偶尔跳绳能达到减肥效果吗

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果晚上少吃的话，还坚持运动是会达到减肥效果的，建议饭后一小时到睡前一小时之间运动，运动完不要吃东西，可以多喝水，促进排泄。

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