问患者提问

您好我睡觉每天做梦，失眠请问喝

您好我睡觉每天做梦，失眠请问喝什么牛奶有助于睡觉。

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！考虑你为失眠，建议你调整生活规律，睡前不饮浓茶、咖啡等兴奋性饮料，有睡意才上床休息，口服佐匹克隆、舒眠胶囊等助眠药，祝您拥有好睡眠！

相关问题