扭到脚肿了怎么办用什么药好

你这情况属于损伤的急性期，里边正在出血，你不能用红花油，越用越肿，红花油是活血化瘀的，24小时以后才能用，你现在用冷水冲你伤处，这样也算冷敷，可以减轻肿胀、减少出血。

建议冷水冲伤处，24小时以后用红花油，晚上睡觉把脚放高有利于消肿，限制活动，不要用伤脚负重，正常饮食，无特殊禁忌。