灌肠可以灌多少

成年人的话官场一般需要500到600毫升温水或者生理盐水，13岁的话，建议你灌注400毫升，私下的自己不能操作，如果有这方面的疾病可以到医院肛肠科让医生帮你诊断之后再做治疗。

平时多喝水保持大便的通畅，每天至少一次，饮食要清淡一些。注意，如果有疾病尽快到医院进行规范治疗。