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患者提问

便秘怎么调理最有效果

我在生产过后经常出现便秘,想问一下这种情况怎么调理最有效果呢?
提问时间:2020-05-20
医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    便秘可以通过调理饮食:多饮食,多喝水,进食粗纤维的饮食,包括粗粮,大米、玉米、红薯、土豆、蔬菜水果等,润肠通便;

    保持良好的的排便习惯:定时定点排便;增加运动量,保持心情舒畅,睡眠充足。

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