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运动减肥会不会变壮

健康咨询描述：运动的话是赘肉减没了才会长肌肉，还是肥肉变成肌肉啊。会不会越运动越壮啊

提问时间：2021-08-22

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：注意饮食和适当地运动就可以解决这些问题。多吃蔬菜水果。少吃高热量，油腻的食物。指导意见：酸奶和蜂蜜都是润肠通便的佳品。
女性适合做逾珈.

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