经常失眠，睡不着精神差

你好，考虑神经衰弱。有的患者会出现睡眠障碍，如入睡困难，多梦，易醒或是睡眠浅，感觉整晚没睡。还会有其他精神障碍，如头昏、眼花、耳鸣、心悸、心慌、气短、胸闷、腹胀、消化不良、尿频、多汗、阳痿、早泄或月经紊乱等。

建议注意休息，养成规律的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。平时注意体育锻炼，增强体质。注意饮食营养。调整好生活节奏，张弛有度，缓和自己的心态，保持乐观的精神。

不建议吃药，因如果未能得到改善，建议去当地的权威医院检查一下，对症治疗