例假期间可以吃海鲜吗？

你好女性在月经期，体质比较虚弱。因此还是要有一些忌口的。海鲜属于寒性食品，号称“阴中之阳，对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。

再有海鲜也称之为“发物，对于一些敏感，属于过敏性体制的人群要慎重饮用。指导意见建议月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。

经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。