你这样的胳膊无力轻微发麻应和气血瘀滞，运化失衡。休息不足有关系的。注意饮食的均衡性适当的休息查一下脑血管。查一下颈椎有无异常的问题，注意饮食的保养。
合理的休息一下，按摩热敷的一下，建议查一下神经内科等
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