问患者提问

左旋肉碱饭前还是饭后吃

身高1.60米，体重62公斤，想要减到53公斤左右，去药店买减肥药，店员给推荐了左旋肉碱减肥，问下左旋肉碱是饭前吃还是饭后吃减肥效果更好些

提问时间：2020-03-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的燃烧脂肪的类氨基酸。尤其是人们配合做有氧运动来减脂，效果会更加明显。左旋肉碱一般建议饭后吧一小时左右服用效果更好。

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