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治疗失眠症的方法

我最近老是失眠多梦，白天老是没有精神，这种病的治疗方法有什么？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

治疗失眠多梦有神经衰弱的可能性较大，一般不需要使用仪器辅助睡眠的，采取保守治疗为主的、也可以药物治疗，平时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，积极锻炼身体增加机体抵抗力，合理安排自己的作息时间。

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