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早晨做什么运动比较好

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提问时间：2020-07-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早晨的运动方式最好为柔和的有氧运动比较好。,早晨的体育运动最好选择慢跑，其轻度为感觉身体微微发汗为主，另外也可以选择跳高的运动，这样还可以促进人体骨骼的牵拉，对身体的长高有一定的帮助！

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