身体发热有两种情况，第一就是感冒等症状引起发热，需要体温计量下体温，如果温度不超过38度5，可以自己物理降温，多喝温开水，洗温水澡。
还有就是常见的阴虚火旺或肾阴虚导致的，需要积极增加营养，适当运动，饮食调理和规律的作息习惯等。
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