孩子吃什么能快速长个儿?

不少家长错误的认为，孩子吃的多就一定可以长得高长得壮。其实不然，孩子在饥饿的状态下，更容易分泌生长激素。要想孩子长高，就需要每餐7分饱，不能让孩子过饱或者过饥。

您好，您家孩子今年4岁，身高不太理想，跟他日常吃饭过多会有一定关系的。要想帮助孩子长个，就需要让孩子养成良好的饮食习惯，每餐7分饱。

保证均衡的饮食，什么食物都要吃，荤素搭配，粗细搭配。