失眠怎么导致的，该怎么冶疗

病情分析：你好，根据你的情况，很多原因都可以诱发失眠，比如饮食、情绪、压力、疾病等等，需要调理。指导意见：首先建议睡觉前少吃辛辣刺激的食物，不要暴饮暴食，其次，可以泡点酸枣仁和，养心安神。

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