您好，我现在大腿一剧烈活动或踢球经常拉伤筋怎么办，一疼就好长时间，已经好几次了

出现这样的症状就是表明大腿部的韧带或者肌肉有损伤了。而且你的损伤没有完全痊愈，如果这种情况下再次去运动造成损伤，那么会延长治好的时间，有时甚至会经久不愈。

如果你现在出现这样的症状，建议你要注意休息一段时间。如果很长时间发现这样的症状，要注意造成慢性的损伤。很多运动员也是由于高强度的锻练和活动就很容易造成这种慢性损伤，而在这个时候就相对难治了。

所以，建议一旦出现这种症状，应该严格减少活动，直至完全恢复为止，这样才能完全痊愈。