请问怎样调理月经不调絮乱提前？

病情分析：根据您的描述，例假一直无规律是月经不调首先要考虑是精神饮食，工作压力、环境改变、妇科疾病都可能导致月经不调的。

激素紊乱也是常见的病理性的原因。指导意见：建议你可以多保暖，禁辛辣生冷食物，多休息，祝你健康。下个月还是这样就去医院检查一下，检查性激素，排除内分泌失调引起的月经不调，然后对症。