我17岁身高182体重160斤怎么减肥

身高182体重160斤以体重指数计算不属于肥胖范围，17岁是生长发育的时候按时吃饭，不要饥一顿饱一顿的。且减肥的好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持。