你好。大多数人的抑郁症的产生都是和成长经历有密切的关系的。你现在可能是心境比较抑郁。情绪比较低落。应该要持续两周以上。
要积极开朗一些，多出去参加活动，转移注意力。要真正的走出抑郁症和其他的心理问题的困扰，心理咨询才是解决之道。
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