当归和鸡两种食物都具有很高的营养价值，将两种食物放在一起煮，可以起到补血益气的功效。对于平常经血量较少、痛经的女性，适当的食用，能够改善症状，有利于身体健康。
建议：平时注意饮食多元化，保证营养摄入充足。
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