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体质弱吃什么可增强体质？

健康咨询描述：我宝宝不爱吃饭，总是喜欢吃超市买来的垃圾食品还有夜市的小吃，体质特别的不好，经常性的感冒，我现在都愁死了，体质弱的话吃什么可以增强体质啊？想得到怎样的帮助：体质弱吃什么可以增强体质？

提问时间：2022-10-19

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

培养日光浴,空气浴和温水浴的习惯.可通过户外活动,跑步,游泳等增强小儿的体质.营养摄取要均衡,多饮水,注意多吃牛奶,肉类,蛋,水果,蔬菜等,要及时纠正小儿偏食等不良习惯.

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