晚上睡不安宁。请问，三七粉和西

问题分析：三七性温，味辛。里面的黄酮类成份能溶栓，人参皂苷有镇静作用，实验证明三七对中枢有抑制作用，所以三七泡水喝有安神作用。

西洋参性凉，主要滋阴补肾气，对燥热病正对症，寒凉型不适合，它也有安神的作用。意见建议：可以看出这两味药一个性凉，一个性温，正好相反，所以不能一起喝的，看你属于那种体质，再选择一种吃就行，对安神都有效果。